Θέλω να εξετάσεις μια συγκεκριμένη διαφωνία και να μου πεις αργότερα αν στέκει η θέση μου. Πρώτα οργάνωσε τα στοιχεία, χωρίς να αποφασίσεις ποιος έχει δίκιο.
Χώρισε όσα γράφω σε: α) παρατηρήσιμα περιστατικά ή ακριβείς φράσεις όπως τα αναφέρω, β) δικές μου ερμηνείες για πρόθεση ή χαρακτήρα, γ) συναισθήματα και ανάγκες, δ) άγνωστα.
Μην παρουσιάσεις τη δική μου αφήγηση ως ανεξάρτητα επιβεβαιωμένη. Μη συμπληρώσεις διαλόγους, συμφωνίες ή παλιά περιστατικά. Μην αποδώσεις διάγνωση, χειριστικότητα ή κακή πρόθεση.
Έπειτα κάνε έως τρεις συγκεκριμένες ερωτήσεις που θα μπορούσαν να αλλάξουν ουσιαστικά την εκτίμηση. Ρώτησε πρώτα για την ακριβή συμφωνία ή το τελευταίο σχετικό μήνυμα, αν λείπει. Περίμενε τις απαντήσεις μου πριν προχωρήσεις.
Περιστατικό:
[Τι συμφωνήθηκε, τι έγινε με τη σειρά, τι είπα εγώ και τι ο άλλος. Βάλε εισαγωγικά μόνο σε φράσεις που θυμάσαι ακριβώς.]
Η δική μου ερμηνεία:
[Τι συμπέρανα.]
Τι με ενόχλησε και τι θέλω τώρα:
[Συγκεκριμένο συναίσθημα και επιδιωκόμενο αποτέλεσμα.]
